| Dlaczego warto się odchudzać? Jest masa powodów! |
|
Intuicyjnie każdy wie i czuje, że warto utrzymywać prawidłową wagę i ładną sylwetkę. Ludziom o prawidłowej wadze żyje się zdecydowanie lepiej i to na wielu płaszczyznach: społecznej, zdrowotnej i osobistej. Przyjrzyjmy się, dlaczego nie warto być grubasem.
Kariera zawodowa i relacje z ludźmi – ludzie szczupli są oceniani jako atrakcyjniejsi, inteligentniejsi i sympatyczniejsi Zacznijmy od kwestii naszych relacji z innymi ludźmi. Człowiek jest istotą społeczną, przez swoją naturę niejako skazany na życie z innymi ludźmi, jest też osobą, która decyzje i oceny podejmuje najczęściej na podstawie pierwszego wrażenia. Tu osobom szczupłym (o prawidłowych proporcjach ciała) jest po prostu łatwiej, gdyż nasza waga jest jednym z głównych wyznaczników naszej urody. Osoby szczupłe są postrzegane nie tylko jako ładniejsze, sympatyczniejsze, ale i bardziej inteligentne, dlatego łatwiej osiągnąć im zarówno lepszą pozycję w pracy i szybciej awansować, jak i tworzyć udane relacje z innymi osobami. Oczywiście, jeśli ktoś ma nadwagę czy cierpi na otyłość, wcale nie znaczy to, że nie osiągnie dobrej pozycji zawodowej czy nie nawiąże dużo przyjaźni - niewątpliwie jednak będzie mu trudniej. Tak już jest i nie ma co się na to dąsać. Inne przykłady korzyści w życiu i relacjach, jakie daje prawidłowa waga i sylwetka
Zdrowie – czyli mniejsze ryzyko chorób i więcej energii do działań Osoby o prawidłowej wadze są znacznie mniej narażone na wiele chorób i schorzeń, przez co najczęściej żyją dłużej a ich życie jest lepsze jakościowo (mniej bólów, więcej energii, lepsze samopoczucie). Lista schorzeń i bolączek, z którymi częściej muszą zmierzyć się osoby z nadwagą i otyłe jest naprawdę duża, a jej analiza powinna skłonić wszystkich do bezzwłocznego zadbania o własne ciało, wagę i w razie potrzeby rozpoczęcie odchudzania. Oprócz tego osoby z prawidłową wagą mają też bardziej aktywne życie i to na wielu płaszczyznach. Lepsza kondycja, większa wydolność seksualna, lepszy i dający większy odpoczynek sen, energia do podejmowania kolejnych wyzwań to tylko nieliczne z korzyści odchudzania. Zapoznaj się z pełną listą zdrowotnych korzyści związanych z prawidłową wagą i zagrożeń związanych z nadwagą i otyłością.
Efekt psychologiczny, samoocena, przyjemność z życia, stosunek do świata Pamiętaj zawsze starożytne porzekadło „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Jeśli masz zbyt wiele kilogramów, jesteś otyła, trudno będzie Ci zachować pełen optymizm i energię życiową. Wiele osób z nadwagą po pewnym czasie zaczyna na siebie patrzeć negatywnie, niestety nie mobilizuje ich to do zmiany trybu życia, a wręcz odwrotnie, najczęściej tyją jeszcze bardziej. Łatwiej jest bowiem topić smutek w słodyczach niż ciężką pracą i wyrzeczeniami pozbyć się tego, co psuje nam nastrój i wpędza nas w depresję. Podjadanie słodyczy na zły humor jest tak samo uzasadnione jak picie wódki na problemy. Lepiej zadać sobie pytanie: Dlaczego masz być gruba?
|
Zmień swoje podejście do życia i zacznij się odchudzać, zmień nawyki żywieniowe, zacznij się ruszać, spróbuj myśleć pozytywnie. Jeśli osiągniesz sukces (w co musisz wierzyć), Twoje podejście do świata i życia się zmieni, staniesz się życiową optymistką, znacznie lepiej będziesz radzić sobie ze stresem, a rozwiązania różnych problemów przyjdą łatwiej. Szczupłe osoby znacznie częściej znajdują się po jasnej i pełnej zdrowej energii stronie mocy, natomiast osoby otyłe życie cieszy mniej, widzą one ciemne barwy świata. A jak wiadomo największy wpływ na to, jak żyjemy, ma nasze własne myślenie, przede wszystkim myślenie o sobie – optymizm i wiara w siebie są niezbędne do tego, by żyć szczęśliwie. Zgrabna sylwetka i właściwa waga są więc atrybutami szczęścia.